篮板球是发动快攻的重要保证在篮球比赛中，抢得篮板球是获得控制权的重要手段，是双方攻守转换的焦点，是增加进攻次数和发动快攻的重要保证防守队员抢到篮板球后利用空中传球或空中点拨传球一传最理想是空中传球或空中点拨球，这样不仅能增加传球点的高度，而且争取了时间这种方法需要有一定的技术水平。

篮板下沿离地高290米篮筐高305米一般来讲，身高18米，站立摸高23米所以，身高170 米，站立摸高217米，需要跳073米才能碰篮板，需要跳088米才能抓篮筐。

大前锋的作用和战术解析 大前锋Power Forward在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板防守卡位都少不了他，但是要投篮得分，经常是最后一个所以说，大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了 大前锋的首要工作便是抓篮板球大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人，在禁区卡位。

前锋的意思篮球运动中的运动位置分为大前锋和小前锋两种大前锋Power Forward在队上担任的任务几乎都是以苦工为主，要抢篮板防守卡位都少不了他小前锋Small Forward乃是球队中最重要的得分者所谓的小前锋，最根本的要求就是要能得分，而且是较远距离的得分中锋的意思中锋。

2位置一般来说，无论是抢进攻篮板还是防守篮板的最好位置都是以篮筐为中心以2m为半径的一个半圆 防守篮板当对方一投篮，立刻找到身边最近的一名对方队员并把他挡在身后，然后抬头寻找球可能落下的位置，若你能抢好位置，往往不需要跳起，只要等球落地时将它收如掌中即可对2分球来说，只要你和你的队友这。

篮板球是指在篮球比赛中，当投篮失误时，从篮板或篮圈上反弹的球，在篮球战术中，篮板球是指在篮板球前处理球的方法和战术篮板球的处理包括抢位跳跃抢空和接球后的动作因此，进攻队员抢篮板球要突出一个“冲”字进攻队员一般都位于防守队员的外侧，不利于篮板球，当队友或自己投篮时，篮筐。